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7款养生食疗改良女人气虚体质

2019-05-14 22:35:56 | 来源: 历史

导读:气虚是女性朋友常见的体质。你是不是常常感到身体疲惫,没有力气?或常会感觉头晕眼花,不想说话,吃东西也没有1点食欲,还常常出汗?这些都是气虚体质的常见表现 。对气虚体质的朋友,平时可以选择1些人参、黄芪,红枣,山药,白术,甘草等来搭配食用。以下搜集到1些针对气虚体质的茶方,仅供参考。

气虚体质的食谱 黄芪糯米茶

配料:黄芪10克,糯米100克,黑芝麻50克,红糖适当。制法:把糯米,黑芝麻分别去杂洗净沥干水份,同放锅内炒香,磨成细粉备用。将黄芪去杂洗净,加水适当,煎煮20分钟过滤取汁,加入适当的糯米、黑芝麻及红糖拌匀便可。

黄芪人参茶

配料:黄芪10克,人参6克,冰糖适当。 制法:把黄芪、人参分别去杂洗净,1起放入锅中,加水适当,旺火烧开,文火煎煮20分钟,过滤取汁,加入冰糖溶化便可。

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